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2019-07-15 22:45栏目:减肥方法

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  身高1.56吃什么都容易发胖,以前吃过众种减肥药不过都没有用果,容易减肥的方法愿望您能助我,极度谢谢!...

  身高1.56 吃什么都容易发胖,以前吃过众种减肥药不过都没有用果,愿望您能助我,极度谢谢!

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  2015-01-06问医师浏览官网开展悉数您好,念要减肥,必需从养分学,运动学等众方面归纳研商的。

  局部以为,运动是最好的减肥步骤,每天包管15~20分钟的疾跑和有氧运动,照旧会有不错的结果的。此外要小心吃东西,每天吃的热量不要高,平日众吃纤维素众的东西好比笋、芹菜、苦瓜等。已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起为你推选:1 2