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有没有适合正在校大学生的一周减肥食谱??急

2019-06-24 11:46栏目:减肥方法
TAG: 最健康的

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  我以为最好的法子是吃低热量的东西,早上我会去食堂叫2个菜包子,一个肉包或者奶黄包由于要上课要增加极少热量可能花费,到午时去食堂叫众点青菜最好少油那些,最健康的减肥产品然后叫土豆丝,有肉的也行,可能不吃肉,以为不饱可能喝一碗汤,恰好饱就行了,傍晚同上,假如以为有点欠好消化,可能加一瓶别致的酸奶,傍晚就什么也不吃了,再有便是少吃油,零食(最好不吃),众喝水,适量运动(过量欠好),最好除了用膳岁月以外什么都别吃,我便是云云过来的,2个月掉22斤小腿也瘦了,胖妈妈如何减肥肚子也小了。